초록색 변 원인 및 치료

화장실에서 변을 보고 나왔는데, 변의 색상이 초록색이라면 당황하게 될 것입니다. 초록색 변은 흔히 녹변이라고도 부릅니다. 초록색 변을 유발하는 원인에는 다양한 이유들이 있습니다. 아래에서 초록색 변의 원인과 치료 방법에 대해서 알아보시길 바랍니다.

초록색 변

초록색 변 원인

초록색 변은 흔히들 '녹변'이라고도 부릅니다. 대변의 색상이 녹색에 가깝다면 녹변을 의심해볼 수 있습니다. 초록색 변은 아래와 같은 여러 원인으로 인해 나타나게 됩니다.

 

 

 

1) 녹색 색소가 든 음식 섭취

녹색채소

녹색 채소와 같이 녹색 색소가 많이 든 음식을 다량 섭취하면 일시적으로 변이 초록색으로 나올 수 있습니다. 또한 평소 클로렐라나 스피루리나와 녹색의 영양제를 꾸준히 섭취하는 경우에도 초록색 변이 배출될 수 있습니다. 

 

2) 담즙 배출

초록색 변의 가장 일반적인 이유는 바로 담즙(쓸개즙)이 함께 배출되기 때문입니다. 담즙이 함께 분비되는 이유는 음식물이 대장에 충분히 머무르지 못하여 담즙이 흡수되지 못하고 급하게 배출되는 경우에 발생합니다. 담즙도 함께 배출되면서 변의 색깔이 옅어지지 못하고 초록색 변으로 배출되게 되는 것입니다.

 

보통 장염, 설사, 식중독과 같은 증상이나, 장 운동이 너무 활발할 경우에 대장에 음식물이 머무르는 시간이 극히 짧아지게 됩니다. 또한 스트레스, 운동량 등에 따라서도 담즙이 함께 배출될 수 있습니다.

 

3) 철분 섭취

철분 영양제 섭취에 따라서도 초록색 변이 배출될 수 있습니다. 특히 여성분들은 생리로 인해 철분 영양제를 섭취하는 분들이 많은데요. 철분이 산화되게 되면 초록색을 띠는데, 이것이 초록색 변을 유발하는 것입니다.

 

 

 

초록색 변 치료

1) 식습관에 따른 초록색 변 치료

영양제 섭취에 의해서도 녹변이 발생할 수 있습니다.

앞서 녹변 원인에서 살펴봤듯이 녹색 색소가 든 음식이나 채소의 섭취 또는 엽록소, 스피루리나, 철분제 등의 영양제에 의한 녹색 변은 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 음식 섭취에 따른 일시적인 증상일 확률이 높기 때문입니다. 변의 색상은 자신의 식습관에 따라 얼마든지 달라질 수 있습니다. 

 

2) 담즙 배출 치료

담즙이 함께 분비되는 경우도 일반적으로 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 오히려 담즙이 왕성하게 잘 분비되고 있다는 신호로도 받아들일 수 있습니다. 일반적으로 정상적인 장 운동이 일어나지 않을 때 발생하므로 식중독, 장염, 설사 등이 있다면 흔하게 나타날 수 있습니다. 또한 스트레스나 운동량 등에 의해서도 변의 색상이 변할 수 있습니다.

 

다만 위와 같은 증상이 없음에도 오랜 기간 묽은 초록색 변이 지속된다면 장에 염증이나 위염 등을 의심해 볼 수도 있습니다. 이는 만성적이 될 확률이 높으므로 빠르게 병원을 방문하시길 바랍니다.

 

 

 

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