사랑니 빼고 식사 방법은?

사랑니 발치는 비교적 흔한 치과 시술인데요. 사랑니의 위치 및 개인에 따라 통증의 차이가 꽤나 큰 편입니다. 사랑니를 뺀 뒤 식사 종류나 방법에 대해 궁금하신 분들이 많습니다. 아래에서 과학적인 사실을 기반으로 한 사랑니 발치 후 식사 방법을 바로 확인해 보세요.

사랑니-발치후-통증을-느끼는-여성

 

 

 

사랑니 발치 후 식사가 중요한 이유

사랑니 또한 엄연한 치아 중 하나로서 발치된 이후에는 해당 공간이 완전히 치유되기까지 일정 시간이 소요됩니다. 이때 적절한 음식을 먹는다면 치유 과정에 도움을 줄 수 있으나 그렇지 않은 경우 오히려 치유 과정을 늦추고 상처를 덧나게 만들 수 있습니다. 적절한 음식 선택은 장기간의 부기 및 추가 감염과 같은 사랑니 발치 후 발생 가능한 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.

 

사랑니 발치 후 식사 방법

발치 후 24시간

발치 직후 2~3시간은 음식 섭취를 지양하는 것이 좋습니다. 이후에는 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 스무디, 요거트, 계란찜, 수프, 으깬 감자 등 씹을 필요가 없는 음식들이 좋습니다. 이때 주의할 점은 빨대 사용을 피하셔야 합니다. 빨대 사용으로 인한 압력으로 사랑니 주변 혈전이 떨어져 나와 문제가 생길 수 있기 때문입니다.

 

발치 후 2~3일

발치 후 2~3일은 조금 더 다양한 음식을 섭취할 수 있습니다. 스크램블 에그, 오트밀, 치즈, 파스타, 수프 등 딱딱하거나 질긴 음식을 피해서 섭취하시면 되겠습니다. 단, 매운 음식, 산성이 강한 음식, 바삭한 음식은 피하시길 바랍니다.

 

 

 

발치 후 1주

발치 후 1주 정도면 통증 상태를 살피고 일반식 섭취가 가능해지는데요. 붓기와 통증이 줄고, 감염 징후가 없다면 일반적인 음식을 먹을 수 있습니다. 단, 이때에도 단단하고 끈적한 젤리나 육포, 바삭한 튀김류 등은 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 부드러운 살코기, 과일, 익힌 야채, 생선 등이 좋습니다.

 

사랑니 발치 후 자주 묻는 질문

1. 사랑니 발치 후 음주가 가능한가요?

술은 치유를 방해하고 처방된 약물과 상호작용 할 수 있으므로 사랑니 발치 후 짧게는 48시간까지 길게는 모든 통증과 부기가 사라질 때까지 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

2. 운동은 언제 시작할 수 있나요?

가벼운 걷기는 바로 시작이 가능하지만 고강도 웨이트 트레이닝, 파워리프팅, 격렬한 유산소 운동은 피하시길 바랍니다.

 

결론

사랑니 제거 후 적절한 식사 방법의 선택은 회복 과정에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 지침을 따르면 합병증을 최소화화고 더 원활하고 빠른 치유를 기대해 볼 수 있습니다.

 

 

 

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