독감예방접종 술 마셔도 될까?

독감 예방접종의 시기가 다가오면서 많은 분들이 독감 예방주사를 접종하고 있습니다. 평소 술을 좋아하시는 분들이라면 과연 독감 예방 접종 후 술을 마셔도 되는지 대한 궁금증이 있을 것 같습니다. 독감 예방접종 후 술에 대한 정보, 아래에서 바로 확인해보시길 바랍니다.

 

 

 

독감 예방접종 후 술

독감 예방접종 독감 예방접종 후 의사들이 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 "술은 언제부터 마실 수 있을까요?"라는 질문이라고 합니다. 자신의 평소 주량에 따라 다르겠지만 독감 예방접종 후 일반적으로 자신의 주량에 극히 일부에 해당하는 정도는 괜찮다는 의견도 있고, 아예 마시지 않는 것이 좋다는 의견도 있습니다.

 

하지만 대체적으로 음주는 피하는 것이 좋다는 의견이 많습니다. 그렇다면 독감 예방접종 후 술을 왜 마시면 안 되는지, 또 언제 마실 수 있는 것인지 확인해보겠습니다.

 

독감 예방접종 후 술을 마시면 안 되는 이유

1) 수면의 질에 따른 항체 생성 차이

독감 예방접종 후 술을 마시지 않는 것이 좋은 이유는 수면의 질과 관련이 있습니다. 실제로 독감 예방접종 후에는 우리 몸에서 항원에 대한 반응으로 항체를 생성하기 시작하는데, 이는 수면의 질에 따라 항체 생성량이 달라질 수 있다는 연구결과가 있었기 때문입니다.

 

연구 결과를 살펴보면, 6시간 미만의 수면을 한 사람에 비해 7시간 이상 숙면을 취한 사람에게서 훨씬 더 많은 항체가 생성되었습니다. 단순 수면 시간을 비교한 것처럼 보이지만 수면의 질과 술은 아주 밀접한 관계를 가지고 있습니다.

 

실제로 술을 마시면 잠을 더 잘 잔다고 생각하는 사람들이 많습니다. 실제로 술이 수면에 드는 시간을 줄여줄 순 있지만 수면의 질을 높여주진 않습니다. 오히려 현저히 떨어뜨립니다. 알코올은 분해는 음주 후 약 6시간 뒤에 이루어지는데, 수면 시간 중 알코올이 분해되면서 우리 몸은 각성 상태가 되고 이는 깊은 잠에 빠져들기 힘들게 합니다. 

 

이로 인해 같은 시간을 자더라도 수면의 질이 현저하게 낮아 매우 피곤한 상태로 잠에서 깨게 됩니다. 즉, 수면의 질이 현저하게 낮아져 온전한 상태로 숙면을 취했을 때보다 항체 생성량이 낮아질 확률이 높아지게 됩니다.

 

 

 

2) 항체 생성 과정에서의 반응 악화

최근 맞은 코로나 백신과 마찬가지로 독감 예방접종 또한 맞은 후 항원에 반응하여 항체가 생성됨에 따라 다양한 신체 반응을 동반합니다. 발열, 따가움, 몸살 기운, 통증 등을 수반할 수 있습니다. 이러한 반응을 억제하기 위해 타이레놀과 같은 진통제들을 먹기도 합니다.

 

하지만 이러한 과정 중에서 술을 먹게 된다면 어떻게 될까요? 당연하게도 몸 상태가 더 좋아지지는 않습니다. 오히려 면역력을 더 떨어뜨리고 염증을 유발하여 겪고 있는 증상이나 통증이 더 오래, 더 아프게 올 수도 있습니다. 

 

독감 예방접종 후 언제 술을 마실 수 있을까?

여러 전문가들마다 의견이 다르지만 항체가 왕성하게 생성되는 시간을 피한 이후가 가장 좋습니다. 대략적으로 독감 예방접종 후 약 48시간~72시간 후가 되겠습니다. 물론 사람마다 차이가 있으므로 말씀드린 시간보다 더 이후에 술을 드시는 것이 더 마음 편히 드실 수 있지 않을까 생각해봅니다.

 

 

 

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